Vitaliteitsdag Lentekracht
Een dag van ontspanning en nieuwe energie
Het is lente! Alles kleurt groen, de vogels zingen en bloemen bloeien. Alles groeit en bloeit. Wat een heerlijke energie heeft dit seizoen.
En precies dát is waar deze dag om draait. Een dag die helemaal om jou en jouw energie draait. In een ontspannen en natuurlijke setting neem ik je mee in een afwisselend programma waarin rust, aandacht en beweging elkaar versterken.
Met een verkwikkende yogales en Mind-Walk® gaat jouw natuurlijke energie weer stromen. Je maakt kennis met een milde thee-detox die je lichaam ondersteunt en die je, als het bij je past, thuis eenvoudig kunt voortzetten. Gedurende de dag ontdek je wat jij nodig hebt om je energieker en lichter te voelen. En dat gaan we op een creatieve manier vastleggen.
Een heerlijke dag voor jezelf. Doe je mee?
Wat deze dag jou brengt:
- Meer rust in je hoofd
- Nieuwe energie in je lichaam
- Helderheid over wat voor jou belangrijk is
- Inspiratie om dit vast te houden in je dagelijks leven
- Kleine groep (max. 6 deelnemers) Vol = vol
Wat een geweldige dag!
De vitaliteitsdag voelde echt als een cadeautje en gaf me precies wat ik nodig had: tijd voor mezelf. Het programma had een perfecte mix van interessante theorie en zelf ervaren. De momenten in de natuur gaven alles nog extra verdieping. Het werken in een klein groepje voelde heel prettig, omdat er ruimte was voor iedereen om echt gezien en gehoord te worden. Ik ging naar huis met nieuwe inzichten en een heerlijk ontspannen gevoel. Een echte aanrader!
Daphne – deelnemer meerdere vitaliteitsdagen
Activeer jouw lente energie
Yoga met bos uitzicht
In de ochtend staat een verkwikkende yoga-les op het programma. Deze les wordt gegeven door Saskia.
Zij geeft al jaren yoga, retraites en individuele coaching in Amelisweerd en laat zich hierbij graag inspireren door de natuur. Daarnaast nodigt zij je graag uit om je te verbinden met je eigen natuur. Wat past werkelijk bij jou? Waar liggen je grenzen? Wat wil er groeien?
Yoga kan hier enorm bij helpen. De yoga die Saskia aanbiedt kenmerkt zich als een vrij rustige, mindful vorm van yoga waarin ruimte wordt geboden om met je aandacht naar jezelf te gaan en van daaruit, in harmonie met jezelf, te bewegen, te verstillen en weer thuis te komen bij jezelf.
Hier verblijven we
De locatie
We ontvangen je graag op een prachtige plek in de bossen van Amelisweerd. Deze plek is alleen lopend te bereiken. Je wordt opgehaald bij het Koetshuis bij De Veldkeuken in Bunnik.
Enorm bedankt, echt een cadeau dit!
Heerlijk! De dag was leerzaam, veilig en inspirerend. Denken, voelen en doen. Claudia is enthousiast, kundig en warm. Een heel fijne coach met beide benen op de grond en het hart op de juiste plek.
Ze is in staat om zowel de groep als geheel aan te spreken als het individu als persoon. Ik voelde me gezien en ervoer ruimte om te rusten als dat nodig was. De dag zet aan tot denken, laten bezinken en implementatie in je eigen leven
Eline – deelnemer vitaliteitsdag Energiebalans
Praktische informatie
- Zaterdag 30 mei 2026
- Ontvangst vanaf 9.30 uur
- Start om 10.00 uur
- Heerlijke lunch en tussendoortjes inbegrepen
- Afsluiting rond 16.30 uur
Kosten
De hele dag inclusief lunch, Mind-Walk® en Yoga sessie kost €95,- per persoon. Schrijf je je in voor 10 mei? Dan doe je mee voor de early bird prijs van €85,-
Bring a Friend! Kom je samen? En schrijf je tegelijk in? Dan krijgt één van jullie een coachgesprek van een uur bij mij cadeau. Dit gesprek is in Houten op een datum die we samen plannen.
De vitaliteitsdag voelde echt als een cadeautje en gaf me precies wat ik nodig had: tijd voor mezelf.
Een heerlijke dag met fijne combi van theorie, bosbaden en een heerlijke lunch. Ik voelde me thuis in de kleine groep wat mij het vertrouwen gaf om helemaal mezelf te kunnen zijn.
Claudia weet waar ze het over heeft. Ze heeft goede tips en advies op het gebied van vitaliteit, energie en stress.
Schrijf je hier in
Over mij
- Gecertificeerd wandelcoach en Vitaloog®
- Specialisme in voeding, leefstijl en stress
- Meerdere jaren coachervaring
- Aangesloten bij beroepsverenging NOBCO
- Gepassioneerd om mensen te helpen bij het vergroten van hun vitaliteit!
Schrijf je hier in
TIP 1: Veel werkgevers helpen graag om hun medewerkers vitaal te houden. Vraag naar de mogelijkheden om de VitaCom vitaliteitsdagen te laten vergoeden.
Tip 2: Schrijf je samen met een bekende in, dan ontvangt één van jullie beide een coachgesprek van een uur.
"Natuur maakt mensen creatiever, slimmer en fitter"
Omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg
Antwoorden op de meest gestelde vragen
De ontvangst is om 9.30 uur. We lopen dan gezamenlijk naar de locatie. Een heerlijke start van de dag. Het programma start om 10.00 uur en is rond 16.30 uur afgelopen.
Je bent welkom in de bossen bij Amelisweerd. We verzamalen bij Het Koetshuis bij De Veldkeuken. Koningslaan 11a in Bunnik.
Jazeker. Geef gerust je dieetwensen door, dan wordt hier rekening mee gehouden
Het aantal deelnemers aan de vitaliteitsdag is maximaal zes. Hierdoor is er tijd en persoonlijke aandacht voor iedereen.
Je kunt mij bellen of appen op 06 1937 21 21.
