Eendaagse lente retraite
Een dag van ontspanning, verbinding en nieuwe energie
Verlang je ernaar om weer levendig te voelen wat jou energie geeft? Even geen to-do-lijstjes, geen moeten, maar wel lekker tijd voor jezelf? Dan is deze lente retraite echt iets voor jou!
Een dag voor vrouwen om te ontspannen, op te laden en energiek de lente te starten. Op een prachtige plek in de bossen van Amelisweerd.
een dag helemaal voor jou!
Even niets, gewoon jij!
Laat de drukte van alledag achter je en stap in een natuurlijke omgeving met ontspanning, zachtheid en aandacht. In een warme, kleine groep vrouwen is er ruimte om op te ontspannen en te ontdekken wat jou voedt en energie geeft.
Kom thuis bij jezelf. Gun jezelf deze dag vol ontspanning, inspiratie en nieuwe energie!
programma
Dit kan je verwachten
- Ruimte voor jezelf, zonder moeten, zonder haast
- Inspirerende talk over het vergroten van jouw vitaliteit
- Verkwikkende Yoga-sessie van 75 minuten
- Een heerlijke Mind-Walk in de natuur
- Moodboard maken om je intenties vast te leggen
- Een smakelijke, gezonde lunch
- Vitaliserende theeceremonie
- Kleine groep (max. 6 deelnemers)
Wat een geweldige dag!
De vitaliteitsdag voelde echt als een cadeautje en gaf me precies wat ik nodig had: tijd voor mezelf. Het programma had een perfecte mix van interessante theorie en zelf ervaren. De momenten in de natuur gaven alles nog extra verdieping. Het werken in een klein groepje voelde heel prettig, omdat er ruimte was voor iedereen om echt gezien en gehoord te worden. Ik ging naar huis met nieuwe inzichten en een heerlijk ontspannen gevoel. Een echte aanrader!
Daphne – deelnemer meerdere vitaliteitsdagen
Activeer jouw lente energie
Yoga met bos uitzicht
In de ochtend kan je meedoen aan een verkwikkende yoga-les gegeven dooor Saskia.
Hier verblijven we
De locatie
We ontvangen je graag op een prachtige plek in de bossen van Amelisweerd. Deze plek is alleen lopend te bereiken. Je wordt opgehaald bij het Koetshuis bij De Veldkeuken in Bunnik.
Enorm bedankt, echt een cadeau dit!
Heerlijk! De dag was leerzaam, veilig en inspirerend. Denken, voelen en doen. Claudia is enthousiast, kundig en warm. Een heel fijne coach met beide benen op de grond en het hart op de juiste plek.
Ze is in staat om zowel de groep als geheel aan te spreken als het individu als persoon. Ik voelde me gezien en ervoer ruimte om te rusten als dat nodig was. De dag zet aan tot denken, laten bezinken en implementatie in je eigen leven
Eline – deelnemer vitaliteitsdag Energiebalans
Praktische informatie
- Zaterdag 30 mei 2026
- Ontvangst vanaf 9.30 uur
- Start om 10.00 uur
- Heerlijke lunch en tussendoortjes inbegrepen
- Afsluiting rond 16.30 uur
Kosten
De hele dag inclusief lunch, Mind-Walk® en Yoga sessie kost €95,- per persoon. Schrijf je je in voor 1 mei? Dan doe je mee voor de early bird prijs van €85,-
Bring a Friend! Kom je samen? En schrijf je tegelijk in? Dan krijgt één van jullie een coachgesprek van een uur bij mij cadeau. Dit gesprek is in Houten op een datum die we samen plannen.
De vitaliteitsdag voelde echt als een cadeautje en gaf me precies wat ik nodig had: tijd voor mezelf.
Een heerlijke dag met fijne combi van theorie, bosbaden en een heerlijke lunch. Ik voelde me thuis in de kleine groep wat mij het vertrouwen gaf om helemaal mezelf te kunnen zijn.
Claudia weet waar ze het over heeft. Ze heeft goede tips en advies op het gebied van vitaliteit, energie en stress.
Schrijf je hier in
Over mij
- Gecertificeerd wandelcoach en Vitaloog®
- Specialisme in voeding, leefstijl en stress
- Meerdere jaren coachervaring
- Aangesloten bij beroepsverenging NOBCO
- Gepassioneerd om mensen te helpen bij het vergroten van hun vitaliteit!
Schrijf je hier in
TIP 1: Veel werkgevers helpen graag om hun medewerkers vitaal te houden. Vraag naar de mogelijkheden om de VitaCom vitaliteitsdagen te laten vergoeden.
Tip 2: Schrijf je samen met een bekende in, dan ontvangt één van jullie beide een coachgesprek van een uur.
"Natuur maakt mensen creatiever, slimmer en fitter"
Omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg
Antwoorden op de meest gestelde vragen
De ontvangst is om 9.30 uur. We lopen dan gezamenlijk naar de locatie. Een heerlijke start van de dag. Het programma start om 10.00 uur en is rond 16.30 uur afgelopen.
Je bent welkom in de bossen bij Amelisweerd. We verzamalen bij Het Koetshuis bij De Veldkeuken. Koningslaan 11a in Bunnik.
Jazeker. Geef gerust je dieetwensen door, dan wordt hier rekening mee gehouden
Het aantal deelnemers aan de vitaliteitsdag is maximaal zes. Hierdoor is er tijd en persoonlijke aandacht voor iedereen.
Je kunt mij bellen of appen op 06 1937 21 21.
